LA RUTINA DEL DESPERTAR
Se han dado cuenta de lo rutinario que se vuelve nuestro despertar, muchas veces despertamos llenos de mal humor, sin darnos cuenta arrastramos desde la noche anterior un mal momento, un problema sin resolver, una discusión inconclusa…
Entonces el despertar se vuelve un caos, abrir los ojos, pensar en las tareas del día, en la ropa que usaremos, en la comida, los hijos, la pega, las lucas que faltan, el mino, etc.
Ahora les doy mi consejo, cambien la rutina del despertar.
Si te levantas por el lado derecho, hazlo por el lado izquierdo.
Si lo primero que haces es mirarte al espejo, abre la ventana.
No te duches primero sino que toma desayuno.
Quédate descalza un par de minutos.
Piensa en una canción y tararéala.
Respira profundo y mira hacia el cielo, sonríe, toma aire y dale los buenos días.
Estos pequeños cambios en la rutina del despertar te darán nuevas energías. Romper la rutina le hace bien a nuestra mente, prueba.
Lo único que puedo adelantarles es que cuando estoy realmente confundida, cambio mi rutina y cambia mi dia.
Se han dado cuenta de lo rutinario que se vuelve nuestro despertar, muchas veces despertamos llenos de mal humor, sin darnos cuenta arrastramos desde la noche anterior un mal momento, un problema sin resolver, una discusión inconclusa…
Entonces el despertar se vuelve un caos, abrir los ojos, pensar en las tareas del día, en la ropa que usaremos, en la comida, los hijos, la pega, las lucas que faltan, el mino, etc.
Ahora les doy mi consejo, cambien la rutina del despertar.
Si te levantas por el lado derecho, hazlo por el lado izquierdo.
Si lo primero que haces es mirarte al espejo, abre la ventana.
No te duches primero sino que toma desayuno.
Quédate descalza un par de minutos.
Piensa en una canción y tararéala.
Respira profundo y mira hacia el cielo, sonríe, toma aire y dale los buenos días.
Estos pequeños cambios en la rutina del despertar te darán nuevas energías. Romper la rutina le hace bien a nuestra mente, prueba.
Lo único que puedo adelantarles es que cuando estoy realmente confundida, cambio mi rutina y cambia mi dia.
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